Not known Facts About pausas activas ejercicios
Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormir.Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de fifteen minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta atención a las instruccionesStimulus es